粥是早餐或晚餐的不錯選擇。 尤其是在天氣寒冷的冬天早晨，媽媽們更需要一份簡單快捷的營養(yǎng)早餐。 粥制作簡單，大人小孩都可以吃。 早上，孩子上學(xué)前，喝一碗熱粥，不僅可以幫助寶寶溫暖身體和腸胃，增強身體抵御寒冷的能力，還可以幫助寶寶補充身體所需的營養(yǎng)。長高。 不過，大多數(shù)家庭習(xí)慣煮白粥配菜吃。 今天小編就給大家推薦幾款粥的做法。 不同的成分有不同的營養(yǎng)成分。 寶寶很喜歡吃，身體健康，長高了。
1. 紅糖小米紅棗粥（7個月寶寶）
原料：小米、紅棗、紅糖
1、小米洗凈，放入碗中浸泡半小時。 泡好的小米煮粥的時候會更加粘稠可口，而且還可以節(jié)省煮粥的時間。
2、紅棗洗凈，放入碗中，加入熱水將紅棗浸泡。 然后用手把紅棗的皮撕下來。 做起來有點困難，需要一些時間。 然后將其切成小丁。
3.然后將小米和紅棗放入電飯鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，按下煮粥按鈕。 粥煮好后，加入紅糖，攪拌均勻。 這將是一個適合寶寶喝的涼爽碗。
Tips：紅棗補氣養(yǎng)血，含有豐富的血紅素，可以預(yù)防寶寶貧血，幫助寶寶預(yù)防過敏。 小米一般被認為是健脾和胃的，而且小米含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對寶寶有好處。 生長和發(fā)育所需的營養(yǎng)素。 睡眠不好的寶寶可以多吃一些，有安神健腦的作用。
2.鮮香菇胡蘿卜牛肉粥（10個月寶寶）
材料：蘑菇、胡蘿卜、牛肉、米飯
1.將大米洗凈，用水浸泡半小時。 也可以提前泡一晚。
2.香菇去掉蒂，用清水沖洗干凈。 將它們沖洗幾次。 小碎片很容易粘在蓋子上。 將蘑菇切成小塊并放在一邊。 不要將它們浸泡在洗滌物中。 臟水很容易被吸收。
3.胡蘿卜用鹽洗凈，用水沖洗幾次以稀釋鹽，然后磨成細條，切成小塊。
4、牛肉洗凈，逆紋切成小塊。 鍋中放入兩片生姜，焯至變色，撈起切塊。
5.然后將大米和所有材料放入電飯鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，按下煮粥按鈕，等待喝粥。 一歲以上的寶寶，可以根據(jù)口味添加適量的鹽。 最好先拿出來待涼后再給寶寶喝。 如果寶寶還不能吞咽，可以將煮熟的周放入輔食機中碾碎后給寶寶喝。
Tips：蘑菇食物營養(yǎng)豐富，含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預(yù)防寶寶便秘。 蘑菇食品是最好的天然保鮮劑。 雖然不如海鮮，但也有一定的營養(yǎng)。 并不遜色于其他食物。 同時，菌類食品中含有豐富的賴氨酸，可以提高寶寶的記憶力，促進智力發(fā)育，讓寶寶更加聰明。 牛肉屬于紅肉，富含鐵和鋅，可以幫助寶寶增強免疫力，讓身體變得更強健。 再加上胡蘿卜的甜味，做成粥。 寶寶經(jīng)常喝，免疫力就會好，身體就會強健，長高也會。
3.菠菜豬肝粥（10個月寶寶）
材料：菠菜、豬肝、大米
1.菠菜嫩葉的莖可以省略。 當(dāng)寶寶長大后，您可以添加它們。 將菠菜洗凈，放入水中浸泡15分鐘。 水燒開，將泡好的菠菜放入鍋中焯一下，撈出。 瀝干水，切成小塊備用。
2、豬肝洗凈切成小塊，用水浸泡半小時。 中間可以換幾次水，去除豬肝里的毒素。 然后燒開一鍋水，將泡好的豬肝放入鍋中。 、加兩片姜，將豬肝焯水，撈起切塊。 如果擔(dān)心寶寶不易消化，可以將豬肝打成泥。
3、將大米洗凈放入鍋中，加適量水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至粥稠，加入切碎的豬肝、切碎的菠菜煮至粥熟。 3分鐘，然后關(guān)火。 煮粥很容易。 蓋子上最好留有縫隙，防止鍋翻倒。
Tips：寶寶4個月后體內(nèi)的鐵就已經(jīng)耗盡了。 豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，也是最好的補鐵食物。 經(jīng)常食用可以有效預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血。 豬肝 肝臟還含有豐富的維生素，可以保護寶寶的視力，增強寶寶的免疫力。
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一分鐘認識我：親愛的，我是凡凡的媽媽。 我的孩子怎樣才能長高？ 我的孩子什么時候去幼兒園？ 什么樣的輔食對孩子來說更有營養(yǎng)呢？
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