當(dāng)一名球員進(jìn)行跳球時(shí)，籃球僅被一名球員的手拍打，此時(shí)跳球才有效。 除了比賽開始時(shí)需要跳球外，混戰(zhàn)時(shí)也有需要跳球的時(shí)候。 具體籃球跳球規(guī)則如下。

籃球跳球規(guī)則

1. 爭球，即每隊(duì)一名或多名球員用一只手或雙手緊緊握住球，使任何球員在沒有粗暴動(dòng)作的情況下都無法獲得球。 如果超過兩名球員持球，則跳球應(yīng)在裁判指定的兩名身高大致相同的球員之間進(jìn)行。

2. 如果球出界并出現(xiàn)以下情況。

(1) 兩隊(duì)球員同時(shí)最后觸球。

(2) 裁判不能判定誰最后觸球。

(3)如果兩位裁判員對(duì)判定有不同意見。

跳球在兩名參與的球員之間進(jìn)行。

3. 每當(dāng)活球停在環(huán)頸上時(shí)，跳球必須在雙方任何一名球員之間進(jìn)行。

4. 當(dāng)同等嚴(yán)重程度的罰球被抵消并導(dǎo)致跳球時(shí)，跳球應(yīng)在任一球員之間進(jìn)行。

5. 當(dāng)球意外從籃筐下方進(jìn)入籃筐時(shí)，跳球應(yīng)在任意球隊(duì)的任何球員之間進(jìn)行。

同時(shí)，籃球規(guī)則規(guī)定

1、跳球時(shí)，兩名跳球隊(duì)員的一只腳應(yīng)站在靠近本隊(duì)籃筐一側(cè)的半圓內(nèi)，另一只腳應(yīng)靠近兩名跳球隊(duì)員之間連線的中心。

2、然后裁判將籃球以與地面垂直的角度緩慢向上拋到兩名跳球者之間； 球的高度必須超過跳球者跳躍時(shí)可以達(dá)到的高度，并且球必須落在他們之間。

3. 球到達(dá)最高點(diǎn)后，必須由一名或兩名跳投員合法擊球。

4. 在球被合法拍擊之前，任何跳躍球員都不得離開自己的位置。

5. 在球觸及非跳躍球員、地面、籃筐或籃板之前，任何跳躍球員不得接住球或觸球兩次以上。 按照這個(gè)規(guī)則，可能會(huì)有4次出手，即每次跳投兩次出手。

6. 擊球前，其他隊(duì)員必須站在圈外。

7. 如果球沒有被一名或兩名跳球手擊中，或者球沒有與任何一名跳球手的擊球面接觸地面，則必須重新執(zhí)行跳球。

8. 如果對(duì)方隊(duì)員要求站在圈外，則己方隊(duì)員不得在圈內(nèi)相鄰站立。

籃球比賽中什么是行走犯規(guī)？

對(duì)于很多業(yè)余籃球運(yùn)動(dòng)員來說，行走犯規(guī)是常有的事。 在籃球比賽中，帶球走動(dòng)，即將球移動(dòng)到允許范圍之外的動(dòng)作，屬于走動(dòng)犯規(guī)，屬于進(jìn)攻性違例的一種。

這種走步違例僅限于持球者，主要是對(duì)持球者進(jìn)行籃球規(guī)則不允許的運(yùn)球動(dòng)作的處罰。

籃球比賽技術(shù)規(guī)則

球場上任何與球不同步超過三步的動(dòng)作都可以稱為走步違例。

籃球比賽規(guī)則和規(guī)則

要在空中接球，雙腳相繼落地，先落地的腳作為中樞腳。 雙腳同時(shí)著地，雙腳均可作為中樞腳（后移動(dòng)的腳為中樞腳）。 通過抬起中樞腳，你可以傳球和射門，但不能運(yùn)球。 當(dāng)抬起樞軸腳傳球或射門時(shí)，在球離開手之前，樞軸腳不能接觸地面。 運(yùn)球開始時(shí)，球必須先離開手，然后才能抬起中樞腳。 違反上述規(guī)定的，視為步行。

走路是很多新人都會(huì)遇到的問題之一。 它并不是不可克服的，克服它的方法只有一種——練習(xí)。

當(dāng)你到了手里拿著球不運(yùn)球就寸步難行的時(shí)候，也許熱度就快到了。 所有的籃球比賽，包括NBA籃球比賽，對(duì)于走位的要求都非常嚴(yán)格。

要查看玩家是否走動(dòng)，您首先需要了解計(jì)算何時(shí)開始。 當(dāng)腳在觸球后第一次離開地面時(shí)，步行計(jì)算開始。 如果球用腳在空中，則從腳接觸地面然后離開地面時(shí)開始計(jì)數(shù)。

所謂走兩步，就是每只腳離開地面一次，然后再落地。 如果走兩步后球在手中，則先落地然后離開地面的腳必須傳球或扔球。 如果你繼續(xù)運(yùn)球或者持球，至于球，那就是走路了。

請(qǐng)注意，如果只有一只腳一直走，另一只腳始終踩在地上，則只算一步。 如果它已經(jīng)走了兩步，則只需先落地（雙腳著地跳躍時(shí)，哪只腳先落地并不重要）那只腳永遠(yuǎn)不會(huì)離開地面，無論另一只腳邁出多少步，它只算作兩步（不超過兩步）。

籃球場及線尺寸規(guī)定

籃球場

根據(jù)籃球比賽規(guī)則，籃球比賽場地應(yīng)為長方形、平坦、堅(jiān)實(shí)、無障礙物的場地。 國際籃聯(lián)主要正式比賽和所有新建比賽場館的尺寸為從界線內(nèi)緣起長28米、寬15米。

對(duì)于所有其他比賽，相應(yīng)的 FIBA?? 機(jī)構(gòu)，例如地區(qū)委員會(huì)或國家聯(lián)合會(huì)，有權(quán)批準(zhǔn)現(xiàn)有比賽場地的最小尺寸為長 26 米、寬 14 米。

在籃球場上，天花板或最低障礙物的高度應(yīng)至少為7米。 比賽場地的照明必須均勻且充分。 照明設(shè)備的放置不得妨礙運(yùn)動(dòng)員和裁判員的視線。

線路尺寸規(guī)定

籃球場上的所有線應(yīng)用同一顏色（最好是白色）繪制，寬5厘米，且清晰可見。 同時(shí)，0號(hào)比賽場地是由兩條端線（比賽場地的短邊）和兩條邊線（比賽場地的長邊）限定的區(qū)域。 這些線不是比賽場地的一部分。

在籃球比賽中，中線是從兩條邊線的中點(diǎn)引出的與端線平行的線。 它超出每條邊線 15 厘米。 罰球線應(yīng)與每條端線平行。 端線內(nèi)緣至端線最外緣長度為5.80米，長度為3.60米。 它的中點(diǎn)應(yīng)該落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上。

管制區(qū)

是球場上標(biāo)記的地面區(qū)域，以端線、罰球線和從端線開始的兩條線（所畫線的外緣距端線中點(diǎn)3米）為界。并以罰球線外緣結(jié)束。 除端線外，這些線都是禁區(qū)的一部分。 您可以在限制區(qū)域內(nèi)著色，但必須與中心圈內(nèi)的顏色相同。

禁區(qū)

是禁區(qū)加上禁區(qū)外比賽場地上以罰球線中點(diǎn)為圓心、半徑為1.80米所畫的半圓區(qū)域。 禁區(qū)內(nèi)的半圓應(yīng)畫為虛線。

球員罰球時(shí)所使用的罰球區(qū)兩側(cè)的位置區(qū)域，應(yīng)在球場中央畫一個(gè)半徑為1.8米（從圓的外緣開始測(cè)量）的中心圓。 如果在中圈內(nèi)著色，則其顏色必須與禁區(qū)內(nèi)的顏色相同。 球隊(duì)的三分球投籃區(qū)域是指除受下列條件限制的靠近對(duì)方籃筐的區(qū)域之外的整個(gè)場區(qū)。

這些條件包括

1、從端線距對(duì)方籃筐中心垂直線與地面交點(diǎn)6.25米處畫兩條平行線。 交點(diǎn)與端線內(nèi)緣中點(diǎn)的距離為1.575米。

2. 以上面指定的同一點(diǎn)為圓心，畫一個(gè)半徑為 6.25 米（測(cè)量到圓弧外邊緣）的半圓，與兩條平行線相交。

球隊(duì)席區(qū)域應(yīng)在記分臺(tái)同側(cè)的場外劃出，每個(gè)區(qū)域必須由一條從端線向外延伸至少 2 米長的線和另一條距離 5 米的線組成距中線并與邊線成直角且至少 2 米長。 受米線限制。

球隊(duì)席和長凳（長凳/椅子）的布置對(duì)于國際籃聯(lián)的主要官方比賽是強(qiáng)制性的，并建議在所有其他比賽中進(jìn)行。

籃球購買技巧

一看

表面沒有任何瑕疵。 有時(shí)，超市里買的名牌球只要40至50元一個(gè)。 籃球表面有瑕疵。 雖然不影響使用，但最好自用，不宜贈(zèng)送。

第二聞

好的材料有香皮革味，不好的有橡膠味。

三按

好的球即使充氣不夠也壓不下去。 相反，壞球如果充滿了膨脹的能量，就可以被壓下去。

重四

太輕或太重的球都不好，但大多數(shù)人無法稱重。 只有經(jīng)常打球的人才知道。

五枚炸彈

讓球從頭頂自由落下，看看它是否直線彈起，是否斜向跳躍。 在平地上，應(yīng)下落幾次，然后停在原地，而不是滾走。 高度是否在腰部以上、胸部以下。

結(jié)論：看完上面的文章，相信大家對(duì)籃球規(guī)則以及籃球保養(yǎng)要點(diǎn)有了更多的了解。 希望今天小編的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?籃球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。 經(jīng)常打籃球不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)、減肥，還可以起到強(qiáng)身健體的作用。